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Receitas deliciosas de omelete fit - 14 receita(s)

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Receitas e dicas em vídeo!

Peixe no papelote: gostoso, fácil e sem sujar louça!

Fácil, rápida, econômica e prática, é está receita deliciosa de peixe em papelote!

Você vai precisar apenas de tempero, legumes cortados em julienne, rodelas fininhas de limão  e filés de peixe da sua preferência (robalo, pargo, merluza ou badejo). Para envolver o peixe e os legumes, você pode usar o papel antiaderente, como no vídeo, ou outro que dê para ir ao forno. 

Feito o papelote, leve ao forno médio (180°C) por cerca de 10 minutos. Depois desse tempo, verifique se está assado, pois o tempo poderá variar de acordo com a potência do seu forno.

Se desejar finalizar esta delícia, pode servir o "envelope" com batatas cozidas e/ou aspargos. O prato ficará encantador, atendendo todos os sentidos.

Então, é só servir e se deliciar! 

Ingredientes:

  • 4 filés de peixe
  • 300 g de legumes cortados em julienne
  • 1 limão siciliano
  • Tomilho
  • Sal
  • Pimenta Caiena ou do reino

 

 

 

Mais votadas: Omelete fit

Por

O tamagoyaki é o omelete japonsês, nesta receita ele foi usado para fazer um sushi de salmão e ficou simplesment...

  • 6 ovos
  • 2 colheres (de sopa) de água
  • 2 colheres( de sopa) de molho de soja
  • 3 colheres (de sopa) de saquê mirin (opcional
  • 2 colheres (de sopa) de açúcar.
  • Algumas fatias de salmão defumado
  • ½ folha de alga nori
4.3/5 (430 Votos)

Por

Quando a Itália encontra o México dá isto... a Pizza Quesadilla! Pura delícia!

Por

Que tal saborear uma refeição leve, nutritiva, pouco calórica e ainda por cima, deliciosa? – A omelete é ...

  • 03 ovos
  • 01 colher de sopa rasa de maizena
  • 01 cebola média
  • 01 tomate médio
  • 100 gramas de presunto de peru defumado
  • 100 gramas de queijo coalho
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Azeite ou manteiga
4.7/5 (221 Votos)

Por

Uma omelete saudável e deliciosa, bastante rica nutricionalmente e repleta de sabor

  • - 1 ovo
  • - 2 claras
  • - 1 bife de peru cozido e cortado em cubos
  • - 1 colher de sopa de cenoura em cubos (pré-cozida)
  • - 1 colher de sopa de brócolos picados (pré-cozidos)
  • - 1 colher de sopa de couve-flor picada (pré-cozidos)
  • - 4 tomates cherry cortados em cubos
  • - 4 cogumelos champignon fatiados e cortados em tiras
  • - 1/2 cebola picada finamente
  • - sal q.b
  • - pimenta q.b
  • - salsa picada q.b
4.9/5 (197 Votos)

Por

Omelete. Conheça nossa receita

  • 2 ovos (gemas sem pele - não deixam sabor de ovo)
  • 1 colherinha de café de fermento químico em pó
  • sal e pimenta a gosto
  • Óleo para pincelar a frigideira
3.3/5 (254 Votos)

Por

Pegue os 2 ovos e bata, pode ser na batedeira ou não, após ter batido bem coloque-o na frigideira já untada com

  • 2 ovos
  • 1 pitada de sal
  • 1 fatia de presunto
  • 2 fatias de queijo
  • Temperinho verde a gosto
  • Caldo de galinha a gosto
3.2/5 (305 Votos)

Por

Bata o ovo misture com o sal e a salsa, depois a cebola o tomate e a bertalha ou espinafre

  • 1 ovo caipira
  • 1 xícara de chá de bertalha picada ou espinafre
  • 1/2 xícara de chá de cebola picada
  • 1/2 xícara de chá de tomate picado
  • 1/2 xícara de chá de salsa picada
  • 1 pitada de sal marinho
3.2/5 (291 Votos)

Por

Um jantarzinho rápido e prático

  • 2 ovos grandes
  • 1 lata de atum escorrido
  • 1 cebola picada
  • 1 tomate cortado em cubos
  • cebolinha picada
  • coentro ou salsinha picadinho
  • meia colher de sopa de margarina
  • sal a gosto
2.9/5 (242 Votos)

Por

Dessalgue o bacalhau. Se for filé, deixe 24 horas em água, se comprar já desfiado, algumas horas serão suficien...

  • 2 ovos
  • 50 g de bacalhau dessalgado e desfiado
  • 1 colher de sopa de cebolinha verde picada
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 1 colher de chá de extrato de tomate
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
4/5 (47 Votos)

Por

Prato rapido, facio defazer e fica muito gostoso

  • 6 ovos, milho verde, cebola branca picadinha, sal a gosto, fio de azeite, meio caldo de galinha, frango desfiado ou carne moida cozida, ou presunto e mussarela.
3/5 (37 Votos)

Por

Prato rapido, facio defazer e fica muito gostoso

  • 6 ovos, milho verde, cebola branca picadinha, sal a gosto, fio de azeite, meio caldo de galinha, frango desfiado ou carne moida cozida, ou presunto e mussarela.
2.9/5 (36 Votos)

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