As mais deliciosas receitas de abobrinha fit - 9 receita(s)
Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: abobrinha light , receitas fáceis com tomate, carne com nabo, brócolis refogado
Receitas e dicas em vídeo!
Confira a receita do zebra cake aqui nesta receita passo a passo.
Mais votadas: Abobrinha fit
Abobrinha Recheada Light Gratinada
Por maria maristania
Cozinhe as aborbinhas em água com o tablete de caldo de galinha por aproximadamente 10 minutos Retire da água e
- 3 abobrinhas
- 1 tablete de caldo de galinha
- 200 g de ricota amassada com um garfo
- 200 g de peito de peru defumado
- 1/2 lata de molho de tomate pronto
- 1 tomate sem pele e sem semente picadinho
- Orégano a gosto
- Queijo ralado para gratinar
Rolinho de abobrinha sem glúten
Por ananinhacris
Corte uma abobrinha em 8 fatias finas, grelhe-as sem óleo e espere esfriar
- Uma abobrinha
- 8 colheres de chá de Cream Cheese
- 8 fatias de blanquet de peru light
Canelone de Abobrinha com Atum Light Gomes da Costa
Por Gomes da Costa, Gomes da Costa
Numa panela ou frigideira, aqueça o azeite com o alho em fogo baixo, até que o alho fique dourado
- - 3 colheres (sopa) de azeite
- - 1 dente de alho inteiro
- - 1 colher (sopa) de salsinha picada
- - sal a gosto
- Canelone:
- - 1 abobrinha tipo italiana (cerca de 350 g)
- - 1 Patê de Atum Light Gomes da Costa
Espaguete de Abobrinha com refogado de Salmão e Cogumelos
Por Patrícia Hopf
Prato mega saudável e prático !!!
- • 3 abobrinhas cortadas em tirinhas bem finas
- • 1 salmão em azeite Gomes da Costa (125g)
- • 1 salmão ao natural Gomes da Costa (125g) - drenado
- • 1 cebola picada em cubinhos pequenos
- • 1 pote de cogumelos inteiros cortados ao meio (100g)
- • Sal a gosto
Canelone de Abobrinha
Por aninhacris
Coloque em uma panela a cenoura e o leite
- • 1 cenoura média descascada e picada em rodelas
- • 200 ml de leite semidesnatado
- • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
- • 1 cebola pequena ralada
- • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- • ½ xícara (chá) de peito de peru cozido (ou assado) e picado
- • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- • 2 colheres (chá) de sal
- • 1 abobrinha média
- • Para decorar : alcaparras em conserva e orégano
Espaguete de Abobrinha
Por aninhacris
Doure o alho em um fio de azeite
- 1 dente de alho ralado
- 1 abobrinha cortada em lâminas finas (como se fosse espaguete)
- 1/2 cebola pequena picada
- 1/2 xícara de polpa de tomate
- 1 tomate sem sementes picado
- Azeite extravirgem
- Sal a gosto
Ovo cocote na abobrinha
Por Marla Graf
Corte as abobrinhas na divisa entre o bojo e o pescoço de forma que fique uma bundinha
- 2 ovos
- 2 abobrinhas brasileiras bem verdinhas e bem bojudas na base
- 1 colher de café de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 cebola pequena picadinha
- 2 dentes de alho amassados
- 1 colher de sopa de azeite
- Para a farofinha de lucro
- Dentes de alho (1, 2 no máximo)
- 1/2 cebola picada basta
- um pouco de manteiga
- Farinha de mandioca (1 xícara de chá é suficiente pra dois)
- Pimenta opcional
Fritada de Abobrinha
Por aninhacris
Rale a abobrinha, retire o excesso de água e seque bem com papel-toalha
- 2 abobrinhas médias
- 2 ovos
- 1 dente de alho picado
- 2 col. (sopa) de cebolinha picada
- 2 col. (sopa) de salsinha picada
- 1/2 xíc. (chá) de farinha de aveia (ou trigo integral fino)
- 2 col. (café) de fermento em pó
- Sal e pimentado- reino a gosto
- 1/2 col. (café) de óleo para untar
Abobrinha Recheadas com Quinua
Por aninhacris
Corte as abobrinhas ao meio, no sentido do comprimento
- 4 abobrinhas pequenas (600g)
- 1 colher (café) de Sal Moído Mãe Terra
- 1 cebola pequena picada
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- 1 colher (sopa) de manjericão picado
- 1 xícara (chá) de Quinua Orgânica em Grãos Mãe Terra cozida (conforme preparo básico da embalagem)
- 1 colher (sopa) de Farinha de Trigo Orgânica Integral Mãe Terra
- 3 colheres (sopa) de azeite
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de páprica picante
- Queijo ralado para polvilhar
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!