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Uma seleção deliciosa de receitas fit - 8 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: receita de sucos, amêndoa, light e diet, açúcar amarelo, brócolis com batata, filé de frango com batata, filé de frango frito

Receitas e dicas em vídeo!

Soufflé de Nutella SUPER FÁCIL!

Sabe quando bate aquela vontade repentina de comer um doce? Pois esta receita é perfeita!

INGREDIENTES:

  • 100 g de Nutella
  • 2 claras em neve
  • 2 gemas de ovos
  • 30 g de açúcar
  • Manteiga a cacau em pó para untar

 

Mais votadas: Fit

Por

Bata no liquidificador os ovos, cenouras e óleo

  • 3 Ovos inteiros
  • 2 Cenouras pequenas (150g)
  • 1/3 xic chá de Óleo de girassol
  • 1 xic chá Farinha de arroz
  • 1/2 xic chá de Açúcar demerara
  • Raspas de Limão
  • 1 colher sopa de Fermento em pó
4.7/5 (320 Votos)

Por

Uma nova ideia para um presente gourmande, fácil de fazer com estes açúcares aromatizados. Cabe a você experimentar outros aromas a seu gosto!

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Por

Bater no liquidificador todos os ingredientes

  • 1 medida de Whey Protein de chocolate
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de fermento
4.6/5 (211 Votos)

Por

Alimentos que farão você se livrar do stress e sentir um bem estar fabuloso.

Por

Receita Fitness

  • 200g Batata Doce espremida
  • 1/2 xic Polvilho Azedo
  • 1 xic Polvilho Doce
  • 2 c sopa Azeite de Oliva
  • 1/2 xic Água morna (~140ml)
  • 1 c chá Sal
  • 1 c sobremesa Chia
4.8/5 (181 Votos)

Por

Deliciosa e saudável sobremesa, utilizando dois ingredientes muito saudáveis e com propriedades funcionais: abaca...

  • 1 abacate
  • 1 banana
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de melado de cana
  • canela em pó ou raspas de chocolate amargo para polvilhar
4.9/5 (167 Votos)

Por

Depois dos trinta temos que repor em nosso organismo os elementos básicos e vitais para ficarmos sempre em forma. Veja quais alimentos ajudam!

Por

Uma sopa refrescante para ser servida fria, a Vichyssoise fica ainda mais gostosa quando preparada com iogurte e ...

  • Para a sopa
  • - 3 batatas-doces cortadas em rodelas;
  • - 1 alho-poró cortado em rodelas;
  • - Sal a gosto;
  • - Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto;
  • - 1 embalagem de iogurte natural.
  • Para os Croutons
  • - 3 fatias de pão de forma integral cortadas em cubos pequenos;
  • - 4 Castanhas-do-Pará picadas;
  • - 2 colheres (sopa) de salsa picada;
  • - 2 colheres (sopa) de cebolinha picada;
  • - 1 colher (café) de tomilho picado;
  • - Sal a gosto;
  • - Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto.
4.7/5 (150 Votos)

Por

1°- Numa batedeira coloque 1 xícara (chá) de claras e bata bem até ficar em ponto de neve (+/- 4 minutos)

  • 1 xícara (chá) de claras
  • 1 folha de gelatina incolor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante)
  • 200 g de chocolate meio amargo derretido
4.6/5 (93 Votos)

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Em uma panela, misturar o leite, o pudim e o cacau e mexer até engrossar

  • 1 pacote de pudim em pó de chocolate diet (30g)
  • 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
  • 500 ml de leite desnatado
  • 3 claras em neve
  • 1 colher de sopa de adoçante (forno e fogão – opcional)
  • 5 quadradinhos de chocolate meio amargo
4.5/5 (94 Votos)

Por

Ótima para pós treino ou café da manhã

  • -3 claras
  • -1 colher de sopa de extrato de soja
  • -1 colher de sopa de aveia
  • -1 colher de sopa de biomassa de banana verde
  • -pimenta à gosto
  • -2 colheres de sopa de agua
  • -recheios:
  • cottage
  • ricota
  • frango
3.7/5 (25 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

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