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Deliciosas receitas de omelete proteico com aveia - 2 receita(s)

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Receitas e dicas em vídeo!

Vamos preparar CUERNITOS DE GRASA para o lanche da tarde?

Aprenda a enrolar os famosos e deliciosos cuernitos de grasa, uma deliciosa receita da abuela argentina! Confira a receita completa em:  https://www.receitas-sem-fronteiras.com/artigo-7652-irresistiveis-cuernitos-de-grasa-para-acompanhar-o-cha-ou-o-que-voce-tomar.htm


Agradecimentos pelo vídeo ???? https://www.instagram.com/lahuertadepaz/

Mais votadas: Omelete proteico com aveia

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Misture tudo no liquidificador e coloque em uma forma

  • 2 ovos
  • 2 Colher (es) de sopa de farelo de trigo
  • 2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 2 Colher (es) de sopa de requeijão zero
4.6/5 (190 Votos)

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Uma tendência para manter o peso é eliminar os alimentos ricos em amido depois das 18 h. Então o que comer para substituí-los sem ter fome?

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Valores nutricionais (por porção) Calorias: 187 Kcal Proteínas: 13g Carboidratos: 13g Lipídios: 9g Fib

  • 2 colheres de sopa de aveia (flocos grossos)
  • 4 unidades pequenas de ovo de galinha (cru)
  • 3 colheres de sopa de cenoura ralada
  • 1 unidade média de tomate
  • 1 unidade pequena de cebola (crua)
  • 1 colher de sopa de cebolinha (crua)
  • 1 colher de sopa de orégano (seco)
  • ¼ colher de sopa de margarina vegetal light
  • ½ colher de chá de sal refinado
4.6/5 (173 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Omelete com aveia Pizza - com ovos (Ataque)