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15 ideias de pratos alcalinos para emagrecer e recarregar as baterias!

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Receitas sem Fronteiras

Com base no consumo de frutas e legumes, cereais e sementes oleaginosas, a dieta alcalina é conhecida por sua capacidade de fazer você perder peso ao mesmo tempo que recarrega suas energias.

© E+ / ljubaphoto

A dieta alcalina

Com base no consumo de frutas e vegetais, cereais e sementes oleaginosas, a dieta alcalina é conhecida por sua capacidade de fazer você perder peso recarregando sua energia.

O axioma sobre o qual se baseia é a quantidade certa de alimentos básicos, ou seja, capazes de modificar o pH do organismo.

Estes incluem frutas, nozes, nabos, cenouras, aipo, rabanetes, brócolis, espinafre e acelga. Enquanto alimentos ácidos para reduzir são carnes, laticínios, bebidas alcoólicas, cereais e ovos, bem como açúcar e amidos.

Para facilitar sua vida, selecionamos e coletamos 16 receitas alcalinas:

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