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Janeiro: frutas e legumes a priorizar neste mês!

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Receitas sem Fronteiras

Somos um país de sorte, podemos consumir quase todos os produtos e alimentos durante todo o ano, mas, ainda assim, vale a pena acompanhar a sazonalidade porque eles ficam mais saborosos e com mais nutrientes, para não falar do preço que é bem mais baixo!

© Pexels / Any Lane

Abacaxi

O abacaxi, a fruta tropical por excelência, está disponível todo o ano nos nossos supermercados. Originário da América do Sul, pode ser preparado tanto em sobremesas como em pratos doces e salgados. Rico em vitaminas e minerais, proporciona uma infinidade de benefícios para a saúde.

Características:

  • Rico em manganês
  • Contém bromelina
  • Rico em fibra
  • Promove a circulação sanguínea
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares

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