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Acrescente estes 4 alimentos à sua dieta e perca peso mais rapidamente.

Para emagrecer mais rapidamente você pode dar uma acelerada ao seu metabolismo com estes 4 alimentos que, se usados diariamente, contribuirão para queimar as gorduras mais rapidamente.

4 super alimentos que aumentam o metabolismo

4 super alimentos que aumentam o metabolismo

Gengibre: 2 a 3 g  de gengibre por dia reduzem os níveis de colesterol e glicose no sangue. Use-o para temperar os pratos à base de frango ou verduras, ou em outra alternativa acrescente-o fresco aos chás e deixe de infusão, depois retire-o antes de beber.

Limão: Beba dois copos de água com limão por dia, dos quais um morno pela manhã, de estômago vazio: é uma panaceia para regularizar o intestino e portanto combater a gordura.

Spirulina: Uma alga cheia de propriedades, entre as quais um alto poder saciante. Consulte o seu médico para saber as doses exatas que você deve consumir.

Chá verde: Rico em polifenóis, estimula o metabolismo. Beba 2 a 3  xícaras por dia: é ótimo contra a retenção hídrica e o inchaço.

 Estes são  conselhos e não dispensam uma consulta com um médico.

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Receitas e dicas em vídeo!

Vídeo Receita Coquetel: MOSCOW MULE

O Moscow Mule é um coquetel criado nos Estados Unidos, logo após a segunda guerra mundial. O proprietário da marca Smirnoff tentava sem muito sucesso vender introduzir a vodka no mercado, ao mesmo tempo que, um amigo, tentava familiarizar os americanos à Ginger Ale britânica. Eles, então, uniram o útil ao agradável e criaram um drink que caiu no gosto do povo, misturaram a vodka ao Ginger Ale e acrescentaram limão!

O nome é, na verdade, quase uma brincadeira, um nome significativo baseado no fato da vodka ser de orígem russa, daí o "Moscow" e "mule", sugere que você pode ficar tão tonto quanto ficaria se levasse o coice de uma mula! 

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