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Receitas que sempre funcionam: pão para o café da manhã.

Muitos de nós não temos tempo de manhã para nos preparar um café da manhã nutritivo e completo para começar o dia com tudo que o corpo precisa. Mas esse pão pode ser preparado com antecedência e cheio de nutrientes, fibras e energia para todas as atividades do dia. Além disso, você não precisa de ingredientes complicados e o procedimento é simples. Você se atreve a começar o dia de forma mais saudável?

©GettyImages- tatak

Ingredientes

  • 1 kg de farinha
  • 50 g de fermento biológico fresco
  • 1/2 xícara de mistura de nozes picadas, sementes de abóbora e sementes de girassol
  • 2 colheres (de sopa) de linhaça triturada 
  • 2 colheres (de sopa) de sementes de amaranto
  • 1 punhado de passas
  • 1 colher (de sopa) de mel
  • 1/2 colher (de chá) de sal
  • 1/2 xícara de azeite
  • 700 ml de água

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PASTA DE BISCOITO, impossível parar de comer esta delícia!

Você já tinha pensado em fazer uma pasta com seu biscoito farovito?! Pois é, fica uma delícia e, além de poder comer pura, você pode usar como se fosse uma Nutella, pasta de amendoim ou outras...

Ingredientes:

  • 180 g do biscoito de sua preferência
  • 150 ml de leite
  • 20 g de açúcar de confeiteiro

 

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