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15 ótimas desculpas para comer salmão todo dia

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Receitas sem Fronteiras

Você notou que muitas fotos de receitas de fitness e saúde têm salmão? Não é por acaso, e não só porque o salmão é excelente para dieta e emagrecimento: é porque traz muitos benefícios para o corpo, ideal para quem procura um estilo de vida mais saudável.
Queremos o melhor para o seu bem-estar, a seguir explicaremos detalhadamente todos os benefícios que o salmão oferece, para que você possa começar a integrá-lo na sua dieta o mais rápido possível.

© Thinkstock

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Além de antioxidantes e ácidos graxos, o salmão é rico em proteínas e minerais como iodo, selênio, ferro, magnésio, fósforo e cálcio. Todos esses nutrientes ajudam a manter a tireoide e o intestino saudáveis.


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