Dieta cetogênica: a dieta dos anos 20 que faz você perder peso!
É uma dieta pobre em carboidratos, que funciona porque faz com que o fígado produza cetonas e as use como energia. Concebida nos anos 20 pelo Dr. Geyelin, a dieta cetogênica está de volta mais popular do que nunca, especialmente em Hollywood.
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Dieta cetogênica, para ir do tamanho 46 ao tamanho 42 em dois meses
O objetivo desta dieta, assim como em todas as outras dietas de baixo carboidrato, é eliminar o açúcar. De fato, quando temos uma dieta que contém muito carboidrato, nosso corpo usa açúcar para produzir energia. No entanto, quando não há açúcar, o corpo usa gordura acumulada e chega ao chamado estágio de cetose, quando o corpo aprende a derreter a gordura. Então, para perder peso, você deve comer gorduras e proteínas saudáveis e consumir menos carboidratos. Esta dieta dura uma semana, e pode ser continuada por até dois meses, com o consentimento do seu médico.
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