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Perda de peso: prepare-se para o verão com nossos melhores Smoothies

Por,
Receitas sem Fronteiras

© Thinkstock / sceta_zarzamora

Smoothie bowl de mirtilo com figos

Ingredientes

  • 250 g de iogurte grego
  • 2 figos
  • 40 g de mirtilos (congelados)
  • 70 g de fatias de banana (congelada)
  • 1 colher (de chá) de mel (opcional)

Para a decoração

  • 1 figo, fatiado ou picado
  • Sementes de romã
  • Fatias de banana
  • Nozes (opcional)

Preparação

Coloque todos os ingredientes do smoothie em um liquidificador potente e bata por 2 minutos no nível mais alto. Se a mistura for muito grossa, adicione um pouco de leite vegetal. Despeje em uma tigela e decore com figo, sementes de romã e rodelas de banana.


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