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Ótimos segredos para desinchar depois de festas e gulodices!

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Receitas sem Fronteiras

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As amêndoas

Elas têm o mesmo papel do coco. Devem ser  consumidas em caso da famosa "fominha" entre as refeições.


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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!