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Receitas sem Fronteiras

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Parte inferior do corpo

Este é provavelmente o problema mais sofrido pelas mulheres e, ao contrário do que se pensa, a solução não é seguir uma dieta rigorosa. O mais aconselhável é aderir a uma academia e dar ênfase aos exercícios cardiovasculares (esteira, bicicleta, elíptico, ...). É difícil no começo, mas depois de várias sessões você começará a se sentir e parecer muito melhor.


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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!