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20 super alimentos para queimar gordura e ganhar músculos

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Receitas sem Fronteiras
Iogurte 3/21

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Iogurte

Iogurte contém bactérias que melhoram a sua saúde gastrointestinal. Não compre iogurte com adição de açúcar ou frutas, nem congele depois de comprado, opte pelos que tem baixas gorduras e coma com as berries e linhaça.


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