Você sabe quais são os países que comem pior no mundo?
A Redação,
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Os Estados Unidos
Dizem que os Estados Unidos é o país onde se come pior em todo o planeta.
É certo afirmar que foi neste país que começou a moda da comida rápida, o que em inglês chamamos "fast food". Parece que nos Estados Unidos se come rápido e mal, porém o que mais "engorda" os americanos são as bebidas açucaradas como os refrigerantes, colocando o país na terceira posição no ranking, com a taxa de 31,8% de obesos em relação à sua população.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...