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5 tipos de fruta que lhe impedem de emagrecer!

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Receitas sem Fronteiras

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o coco

Embora o coco seja delicioso e salutar, saiba que seria melhor evitá-lo pelas pessoas que estão de dieta. Basta pensar que uma xícara de coco contém cerca de 280 calorias, que vêm das gorduras desta fruta, principalmente as gorduras saturadas.


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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!