O guia do cozinheiro preguiçoso para os jantares da semana!

A Redação, 31/03/2019

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2. MANTENHA O VEGETARIANO

A proteína é um componente importante de qualquer refeição, mas carne, frango e peixe geralmente demoram um pouco mais para serem preparados, dependendo do tipo e método de cozimento. Tente incorporar mais fontes de proteína vegetariana, como feijões e ovos. Feijões enlatados são convenientes porque eles aquecem rapidamente e também podem ser comidos frios, enquanto os ovos cozinham rápido, não importa como você os prepare.