Saudade das Olimpíadas? 10 fatos curiosos que vão te impressionar!
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Usain Bolt passou uma Olimpíada comendo somente...
...Mcnuggets de frango do McDonald's.
Enquanto competia nos Jogos Olímpicos de Verão de 2008 em Pequim, o velocista medalhista de ouro jamaicano Usain Bolt admitiu que comia 100 nuggets de frango do McDonald's por dia, chagando a um total de 1.000 nuggets (literalmente) ao longo do tempo que ficou por lá.
Ele revelou esse fato inusitado em sua autobiografia de 2010, "Faster than Lightening", escrevendo: "No começo eu comi uma caixa com 20 para o almoço, depois outra para o jantar. No dia seguinte, eu comi duas caixas para o café da manhã, uma para o almoço e outra à noite. Até peguei algumas batatas fritas e uma torta de maçã para acompanhar. "
O motivo de sua obsessão por 10 dias de puro nuggets? Ele achava a comida chinesa "estranha", mas isso não o impediu de ganhar três medalhas de ouro.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...