Receitas rápidas e fáceis para seus lanches do dia a dia

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Vitamina de morango

As vitaminas são uma ótima opção para as crianças obterem suas porções de frutas e proteínas, além de ajudá-las a se hidratar facilmente (especialmente aquelas crianças que não gostam do sabor da água pura).

Para 1 vitamina, você precisará de:

• 1 xícara de morangos lavados
• 100 ml de leite
• Açúcar ou mel para adoçar a gosto
• Nozes, amêndoas (opcional)

Preparação:

Prepare batendo no liquidificador o leite com os morangos cortados em pedaços. Adicione um pouco de açúcar, mel ou nozes picadas a gosto e sirva em garrafa térmica para melhor conservação.