Receitas rápidas e fáceis para seus lanches do dia a dia

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© Getty Images

Sanduíche de manteiga de amendoim e geleia

Esta receita simples é um lanche clássico americano. E é que, embora não pareça nada de outro mundo, a combinação de sabores e texturas é tão requintada que nenhuma criança pode resistir. Se não fosse pouco, a manteiga de amendoim é rica em proteínas e gorduras saudáveis, o que a torna uma boa escolha para eles.

Para 1 sanduíche, você precisará de:

• 2 fatias de pão de forma integral ou não
• 1 colher de sopa de geleia de morango
• 1 colher de sopa de manteiga de amendoim

Preparação:

A maneira mais fácil de prepará-lo é espalhar uma fatia pão com pasta de amendoim, a outra com geleia de morango, e simplesmente juntá-las para formar um sanduíche. Cuidado, vai ser difícil comer um só!