Uma seleção de receitas proteicas com ovo - 2 receita(s)

Receitas e dicas em vídeo!

Incrivelmente bom: brownie de chocolate com cobertura!

Para os fãs de chocolate e de brownie !

Ingredientes:

Preparação:

Misture o cacau com a manteiga, misture, acrescente os ovos e misture novamete até que fique homogêneo.
Agora é a vez da farinha que também deve ser totalmente incorporada.
Despeje o açúcar, misture bem e coloque em um pirex que vai ser levado ao forno 180° C por 25 minutos.
Desenforme e despeje a calda de chocolate! Bom apetite!

Ingredientes:

Preparação:

Colocar os ingredientes em um pirex para que você possa levá-lo ao micro-ondas ou colocar em banho-maria.
Se for o micro-ondas, ligue em potência média, durante um minuto. Retirar e mexer bem, repetir com 30 segundos até que o chocolate esteja totalmete derretido e que a mistura esteja lisa e brilhante.
Se for em banho-maria, mexer até que o chocolate derreta e a mistura fique lisa e brilhante.

Por lysaduarte

Receita muito fácil de preparar, para fazer do seu lanche uma refeição proteica super nutritiva!

1 xícara de clara de ovos (7–8 claras)
1/2 xícara de aveia em flocos (regulares ou finos)
1/4 de xícara de leite desnatado ou leite de soja ou leite de amêndoas
1/2 colher de sobremesa de canela em pó
1/2 colher de sopa de linhaça moída
1 medida do pó de shake de proteína sabor baunilha (a medida vem dentro do pote)
3 a 5 gotas de essência de baunilha
1/2 banana picada
4 a 5 morangos picados ou framboesas
iogurte natural ou grego sabor baunilha
azeite de oliva