Uma seleção de receitas proteicas para almoço - 5 receita(s)
Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: proteicas com ovo, low carb, proteicas com proteína magra , lanches proteicos , proteicas para café da manhã, proteicas low carb, proteicas para jantar
Receitas e dicas em vídeo!
Este fondue de camembert é delicioso e super fácil de fazer, você vai ficar impressionado!
Mais votadas: Proteicas para almoço
Bolinho de Carne Moída Dieta Dukan
ProveReceita TOPPor Kyona Caron
Esta receita rende muito e é muito útil para beliscar durante o dia ou utilizar como lanche, podendo ser levada q...
- ½ kilo de carne moída (de preferência músculo porque quase não tem gordura)
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farelo de trigo
- Sal e outros temperos a gosto
Conserve sua pele de bebê com estes 25 alimentos
Por Déborah Deprez
Descubra como ter uma linda pele de bebê com estes alimentos que ajudam a conservá-la. Experimente e veja o resultado!
Salpicão Dukan
Por nattyrochemback
Cozinhe o peito de frango na água e sal
- 500 Grama (s) de Peito de frango
- 4 Colher (es) de sopa de Requeijão Danúbio Zero
- 2 Fatia (s) de Queijo minas Godam light
- 5 Fatia (s) de Blanquet de peru light
- 1 Punhado (s) de Cheiro verde
- Sal à gosto
- Pimenta do reino à gosto
- 1 Dente de alho
- 1 cebola pequena
O pão engorda: mito ou verdade?
Por Déborah Deprez
Muitos dizem que o pão engorda, outros defendem dizendo que não. Vamos esclarecer as coisas!
Bolinho de Bacalhau Dukan (Ataque)
Por nattyrochemback
Ótimo como aperitivo e para as festas de final de ano!
- 1 Xícara (s) de chá de bacalhau cozido e desfiado
- 200 Grama (s) de ricota magra
- 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
- 1 Colher (es) de sopa de salsinha
- 1/2 cebola ralada
- Sal a gosto
- 1 Pitada (s) de pimenta do reino
Crepe de Whey Protein
Por Mestre-Cuquinha
Bata os ingredientes no liquidificador ou com a ajuda de um mixer
- 2/3 do medidor (scoop) de Whey Protein (20 g)
- 3 claras
Atenção! Estes 25 alimentos são muito calóricos e você talvez não saiba!
Por Déborah Deprez
Alerta vermelho para estes alimentos deliciosos, mas que são ricos em calorias e que nem sempre sabemos. Cuidado!
Mini Panquecas Americanas Dukan
Por baarbara
Bom para quem está fazendo a Dieta Dukan na fase de ataque
- 10 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
- 2 Ovos
- 150 ML de Iogurte natural desnatado
- 1 Colher (es) de sopa de Requeijão light
- 1 Colher (es) de chá de Fermento
- 1 Pitada (s) de Sal
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