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Uma seleção de receitas proteicas para almoço - 5 receita(s)

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Receitas e dicas em vídeo!

O cheesecake perfeito: chega de desculpas para não fazê-lo!

O cheesecake é uma sobremesa tradicional e irresistível, mas fica melhor ainda se você fizer como ela deve ser feita, pra ficar perfeita! A versão de chocolate desta delícia é imperdível!

Mais votadas: Proteicas para almoço

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Esta receita rende muito e é muito útil para beliscar durante o dia ou utilizar como lanche, podendo ser levada q...

  • ½ kilo de carne moída (de preferência músculo porque quase não tem gordura)
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de farelo de trigo
  • Sal e outros temperos a gosto
4.4/5 (205 Votos)

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Descubra como ter uma linda pele de bebê com estes alimentos que ajudam a conservá-la. Experimente e veja o resultado!

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Cozinhe o peito de frango na água e sal

  • 500 Grama (s) de Peito de frango
  • 4 Colher (es) de sopa de Requeijão Danúbio Zero
  • 2 Fatia (s) de Queijo minas Godam light
  • 5 Fatia (s) de Blanquet de peru light
  • 1 Punhado (s) de Cheiro verde
  • Sal à gosto
  • Pimenta do reino à gosto
  • 1 Dente de alho
  • 1 cebola pequena
4.6/5 (9 Votos)

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Muitos dizem que o pão engorda, outros defendem dizendo que não. Vamos esclarecer as coisas!

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Ótimo como aperitivo e para as festas de final de ano!

  • 1 Xícara (s) de chá de bacalhau cozido e desfiado
  • 200 Grama (s) de ricota magra
  • 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 1 Colher (es) de sopa de salsinha
  • 1/2 cebola ralada
  • Sal a gosto
  • 1 Pitada (s) de pimenta do reino
4.3/5 (23 Votos)

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Bata os ingredientes no liquidificador ou com a ajuda de um mixer

  • 2/3 do medidor (scoop) de Whey Protein (20 g)
  • 3 claras
4/5 (235 Votos)

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Alerta vermelho para estes alimentos deliciosos, mas que são ricos em calorias e que nem sempre sabemos. Cuidado!

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Bom para quem está fazendo a Dieta Dukan na fase de ataque

  • 10 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
  • 2 Ovos
  • 150 ML de Iogurte natural desnatado
  • 1 Colher (es) de sopa de Requeijão light
  • 1 Colher (es) de chá de Fermento
  • 1 Pitada (s) de Sal
2.5/5 (75 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

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