Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

Panquecas fit recheadas

Por

Ótima para pós treino ou café da manhã

Avalie esta receita 3.7/5 (25 Votos)

Ingredientes

  • -3 claras
  • -1 colher de sopa de extrato de soja
  • -1 colher de sopa de aveia
  • -1 colher de sopa de biomassa de banana verde
  • -pimenta à gosto
  • -2 colheres de sopa de agua
  • -recheios:
  • cottage
  • ricota
  • frango

Detalhes

Pessoas: 3
Complexidade: Médio
Tempo de preparação: 8min.
Tempo de cozimento: 5min.
Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

bater tudo no liquidificador e ir espalhando as panquecas na frigideira uma a uma até cozinhar

Etapa 2

rechear, enrolar e pronto!

pode misturar pimenta e óregano na ricota, fica uma delicía

Sugestões

Receitas e dicas em vídeo!

Vídeo Receita: Pancakes ou Panquecas americanas!

Você fica babando quando vê aqueles filmes americanos onde o pessoal come PANCAKES?! A gente também! Por isso, fizemos esta receita em vídeo! Bom apetite!

Comentar essa receita

Shake saciador Bolo de banana integral