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As mais deliciosas receitas de abobrinha light - 10 receita(s)

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Mais votadas: Abobrinha light

Por

Cozinhe as aborbinhas em água com o tablete de caldo de galinha por aproximadamente 10 minutos Retire da água e

  • 3 abobrinhas
  • 1 tablete de caldo de galinha
  • 200 g de ricota amassada com um garfo
  • 200 g de peito de peru defumado
  • 1/2 lata de molho de tomate pronto
  • 1 tomate sem pele e sem semente picadinho
  • Orégano a gosto
  • Queijo ralado para gratinar
4.4/5 (215 Votos)

Por

Corte uma abobrinha em 8 fatias finas, grelhe-as sem óleo e espere esfriar

  • Uma abobrinha
  • 8 colheres de chá de Cream Cheese
  • 8 fatias de blanquet de peru light
4.6/5 (200 Votos)

Por

Numa panela ou frigideira, aqueça o azeite com o alho em fogo baixo, até que o alho fique dourado

  • - 3 colheres (sopa) de azeite
  • - 1 dente de alho inteiro
  • - 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • - sal a gosto
  • Canelone:
  • - 1 abobrinha tipo italiana (cerca de 350 g)
  • - 1 Patê de Atum Light Gomes da Costa
3/5 (282 Votos)

Por

• 1/2 kg de macarrão tipo parafuso • 1 berinjela • 1 abobrinha • 2 tomates sem pele e sem semente

  • • 1/2 kg de macarrão tipo parafuso
  • • 1 berinjela
  • • 1 abobrinha
  • • 2 tomates sem pele e sem sementes picadinhos
  • • Orégano
  • • 2 colheres de sopa de óleo de girassol
  • canola
  • etc
  • • 1 cebola picadinha
  • • 2 dentes de alho amassado
  • • Cebolinha verde picadinha
  • • 250 g de queijo minas light amassado com um garfo
3.1/5 (305 Votos)

Por

Em uma frigideira antiaderente bem quente, grelhe a berinjela, a abobrinha e o cogumelo temperados com sal e piment...

  • 1 berinjela grande cortada em fatias
  • 4 abobrinhas cortadas em fatias
  • 2 cogumelos (portobello ou shiitake) cortados em fatias
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 tomates grandes em fatias
  • 2 colheres (sopa) de alho moído
  • 1/4 de xícara (chá) de folhas de manjericão picadas
  • 1/2 xícara (chá) de pão integral light esmigalhado
  • 1/4 de xícara (chá) de parmesão light ralado
3.2/5 (287 Votos)

Por

MODO DE PREPARO Massa: Misture a carne, a cebola, o trigo, a clara e o sal até ficar uma massa uniforme Forre o

  • Massa:
  • 500 g de carne moída magra
  • 1/2 cebola bem picadinha
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
  • 1 clara
  • 1 colher (chá) rasa de sal
  • Cobertura:
  • 2 tomates picados sem pele e sem sementes
  • 100 g de mussarela light ralada
  • 1 cenoura média em cubinhos
  • 1 abobrinha média em cubinhos
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 xícara (chá) de milho verde cozido no vapor
  • Manjericão fresco a gosto
  • Sal e pimenta a gosto
4.3/5 (130 Votos)

Por

Mass: em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea

  • Massa:
  • - 1 pote de Iogurte Grego Light;
  • - 1 1/2 xícara (chá) de leite;
  • - 2 ovos;
  • - 1/2 xícara (chá) de quinoa em flocos;
  • - 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
  • - 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • - 1/2 colher (chá) de orégano;
  • - 1 colher (chá) de sal.
  • Recheio:
  • - 350 g de filé-mignon em cubos;
  • - 1 pitada de pimenta-do-reino;
  • - 1 colher (chá) de sal;
  • - 1/2 colher (sopa) de azeite;
  • - 1 cebola grande picada;
  • - 1 colher (sopa) de farinha de trigo;
  • - 1 abobrinha média ralada;
  • - 1/2 colher (sopa) de mostarda;
  • - 1 pote de iogurte grego light.
  • Molho:
  • - 1/2 colher (sopa) de azeite;
  • - 1 dente de alho grande amassado;
  • - 1 cebola pequena picada;
  • - 3 tomates
  • sem sementes
  • picados;
  • - 1/2 xícara (chá) de polpa de tomate;
  • - 1/2 xícara (chá) de abóbora picada;
  • - 1 colher (chá) de sal;
  • - 10 folhas de manjericão fresco.
3/5 (199 Votos)

Por

Fatie as abobrinhas. Bata no liqüidificador os tomates com alho, sal e orégano a gosto

  • - 2 abobrinhas italianas médias
  • - 2 tomates maduros
  • - 1/2 cebola fatiada
  • - 1/2 dente de alho
  • - sal a gosto
  • - orégano
  • - 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
  • - salsa picada
  • - 50 g de mussarela light
  • - 1 colher (chá) de azeite de oliva
3.1/5 (168 Votos)

Por

Corte uma tampa da abobrinha e retire as sementes passe sal e oregano dentro delas e reserve,enquanto isso refogue ...

  • 03 abobrinha italiana grande
  • 01 cebola picada
  • 03 tomates picados
  • cheiro verde
  • sal e pimenta á gosto
  • 02 peito de frango (500 gr) cozido e desfiado bem pequeno
  • 02 colheres de azeite
4/5 (50 Votos)

Por

Em uma panela funda, ferva a água e junte a cenoura, a abobrinha, a vagem e o macarrão

  • 1 1/2 litro de água
  • 1 cenoura cortada em fios
  • 1 abobrinha cortada em fios
  • 10 vagens cortadas em fios
  • 100 g de macarrão espaguetinho (tipo grano duro)
  • 1 envelope de caldo de galinha light
  • Sal a gosto
  • 1 cebola cortada em rodelas finas
  • 1 dente de alho
3/5 (43 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Macarrão Espaguetinho com Legumes Abóbrinha Recheada de Forno