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Uma seleção de pratos light - 29 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: vegetarianas light , pratos veganos, pratos fit , vegetarianas para iniciantes , vegetarianas para o dia a dia, vegetarianas salgadas , pescetariano

Receitas e dicas em vídeo!

4 petiscos de Halloween para você se preparar com as crianças

Quatro receitas deliciosas para você se divertir com as crianças ou levar em uma reunião de amigos! Seu happy hour de Halloween nunca mais será o mesmo depois destas receitas! 

Múmias de salsicha

  • 1 disco de massa de pizza fresca
  • 10 salsichas

panqueca Jack o'Lantern

  • 8 tortillas de milho (ou rap 10)
  • 200 g queijo cheddar

Cobrinhas folhadas

  • 1 rolo de massa folhada
  • 6 azeitonas pretas
  • 1 pimentão vermelho
  • sementes de papoula

Sanduiches zumbis

  • 1 pacote de pão de forma sem casca
  • guacamole
  • frango desfiado
  • ketchup e mostarda

 

Siga o passo a passo do vídeo e divirta-se no Halloween!!!

 

Mais votadas: Pratos light

Por

Bom para quem está fazendo a Dieta Dukan na fase de ataque

  • 2 Ovos
  • 100 Grama (s) de ricota
  • 1/2 Copo (s) americano (s) de requeijão light
  • 1 Colher (es) de café de de fermento
  • 1 Pitada (s) de sal
  • 1 Pitada (s) de pimenta do reino
  • 5 Fatia (s) de presunto de peru light
  • 3 Colher (es) de sopa de salsa, cebolinha e coentro picadinhos
4.7/5 (229 Votos)

Por

Que tal saborear uma refeição leve, nutritiva, pouco calórica e ainda por cima, deliciosa? – A omelete é ...

  • 03 ovos
  • 01 colher de sopa rasa de maizena
  • 01 cebola média
  • 01 tomate médio
  • 100 gramas de presunto de peru defumado
  • 100 gramas de queijo coalho
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Azeite ou manteiga
4.7/5 (221 Votos)

Por

Receita Fitness

  • 2 e 1/2 xícaras de arroz integral do almoço
  • 2 ovos
  • 2 fatias médias de queijo minas frescal ou ricota (ralada)
  • 2 c sopa de farinha de linhaça
  • orégano e salsa desidratada
  • 1/2 cebola picada
4.8/5 (101 Votos)

Por

Receita facílima de filé de peixe super gostoso, e o melhor: light!

  • 1 kg de filé de tilápia
  • 1 cebola cortada em rodelas ou tiras
  • 2 tomates cortados em rodelas ou tiras
  • 1 pimentão verde cortado em rodelas ou tiras
  • 1/2 maço de coentro picado
  • Azeite extra virgem a gosto
  • 4 dentes de alho amassados
  • Sal
  • Pimenta do reino, corante e cominho a gosto
  • 1 limão
  • Papel alumínio para embalar
4.6/5 (201 Votos)

Por

Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta...

  • ½ xícara (chá) de ervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
  • 100 g de peito defumado de peru em cubos pequenos
  • 1 xícara (chá) de seleta de legumes em conserva
  • ½ xícara (chá) de cream cheese light
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 2 xícaras (chá) de arroz polido cozido
4.5/5 (150 Votos)

Por

Modo de preparo da massa Misturar as farinhas, colocar o fermento

  • Ingredientes
  • 3 copos de farinha de trigo integral / 1 copo de farinha de aveia / 1 colher de chá de fermento biológico granulado / 4 colheres de sopa de óleo / 1 copo de água/ 1 colher de chá de sal
  • Ingredientes para o recheio
  • 600 gr. de abóbora japonesa / 300 gr. de cebola / 15 azeitonas verdes / Shoyu / Sal
4.8/5 (221 Votos)

Por

Leve ao fogo, o leite com o gengibre e deixe por cerca de 5 minutos

  • 01 xícara de chá de leite desnatado
  • 01 lasca pequena de gengibre
  • 01 colher de sopa de cacau em pó
  • ½ colher de sopa de chocolate amargo picado
4.5/5 (11 Votos)

Por

Cozinhe as aborbinhas em água com o tablete de caldo de galinha por aproximadamente 10 minutos Retire da água e

  • 3 abobrinhas
  • 1 tablete de caldo de galinha
  • 200 g de ricota amassada com um garfo
  • 200 g de peito de peru defumado
  • 1/2 lata de molho de tomate pronto
  • 1 tomate sem pele e sem semente picadinho
  • Orégano a gosto
  • Queijo ralado para gratinar
4.2/5 (243 Votos)

Por

Tempere o frango com o sal e polvilhe com a farinha

  • 1 peito de frango cortado em cubinhos
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 cebola picada
  • 1 colher (café) de alho
  • 1 lata de polpa de tomate
  • 1 colher (sopa) de molho inglês
  • 100g de cogumelos Paris em conserva cortado em lâminas
  • 1 caixinha de creme de leite Mococa ligth
  • Sal a gosto
4.3/5 (160 Votos)

Por

Uma das comidas mais populares no nordeste é a tapioca

  • 300g de massa própria para tapioca
  • 200g de queijo ralado (coalho, prato, mozarela)
  • Manteiga
  • 1 pitada de sal
4/5 (290 Votos)

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Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

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