Esses alimentos consomem mais calorias do que contêm

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Perder peso comendo?

Isso é bom. Você pode perder peso sozinho comendo - depende apenas do que você come! Existem diversos alimentos que apresentam um saldo negativo. Isso significa que eles têm um teor de calorias mais baixo do que quando o corpo usa mais energia na digestão do que realmente consumiu. Além disso, eles também saciam a fome e, assim, evitam o desejo por comida. Esses 14 alimentos são baixos em calorias, mas ricos em fibras, o que estimula o metabolismo e ativa a digestão. Você poderia facilmente comê-los o dia todo para ganhar meio quilo no processo.