Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

20 receitas deliciosas que são verdadeiras fontes de proteína

Por,
Receitas sem Fronteiras

Ei! As oleaginosas não só têm um aroma maravilhoso, como também são super saudáveis. Essas "pequenas centrais elétricas" contêm até 15 g de proteína por 100 gramas de porção, bem como cálcio, magnésio, fósforo, ferro, zinco e vitaminas do complexo B. Razão suficiente para usá-los regularmente em nossa cozinha. Aqui estão algumas ótimas ideias:

©GettyImages

Fonte de proteína: oleaginosas

Estes frutos pequenos não só têm um aroma maravilhoso, como também são super saudáveis. As pequenas "centrais elétricas" contêm até 15 g de proteína por 100 gramas de porção, bem como cálcio, magnésio, fósforo, ferro, zinco e vitaminas do grupo B. Razão suficiente para usá-los regularmente em nossa cozinha. Aqui estão algumas ótimas ideias:


Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Receitas e dicas em vídeo!

Espetinho de frutas com chocolate e avelãs, impossível comer um só!

Muita gostosura e leveza nestes espetinhos de frutas mais que gourmands!

Comentar este artigo