Alimentos que aumentam o bom colesterol
PorMélanie Moreira,
Você, como muitos outros, tem colesterol muito alto? Escolher o que comer corretamente pode ajudá-lo a diminuir naturalmente os níveis de colesterol ruim (LDL) em favor do colesterol bom (HDL). Aqui estão todos os alimentos que você deve favorecer para restaurar os níveis de colesterol e combater o risco cardiovascular.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
5 Coisas para NUNCA SE FAZER quando se...
Os dois maiores MITOS em PERDA de PESO...
Estudo sugere que "coma de açúcar"...
Receitas e dicas em vídeo!
Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
Comentar este artigo