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SOCORRO, estou com o nariz escorrendo, EU COMO O QUE quando estou doente?

Não entre em pânico, sua alimentação pode ajudar a combater este resfriado ou até mesmo uma gripe indesejável. Veja quais são estes alimentos!

Vontade de livrar do resfriado?

Sem problema, agora é a sua vez de ficar na cama com seu nariz que escorre e sua cabeça pesada. Nada de pânico, a natureza é bem feita e sua alimentação pode lhe ajudar a colocar KO estes pequenos vírus.


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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