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CRONOMETRADO: 14 dias para ter uma barriga sarada!

Você quer ter um barriga sarada, quase tanquinho? Então veja nossos conselhos para um resultado muito satisfatório. Acredite e vá em frente!

Desejo de rigidez?

Você tem a impressão que sua barriga é toda flácida?  Sem pânico, com nosso plano de 14 dias para colocar você no bom caminho, você vai ter logo um sorriso de satisfação ao ver sua linda barriguinha ficar firme e sarada. Não desanime!


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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