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Ponha fim a CELULITE: com estes ALIMENTOS, você finalmente se LIVRA DA CELULITE!

Essa dieta contribui significativamente para a saúde e aparência da nossa pele.

 

A maioria das mulheres tem celulite em algum momento de suas vidas. É criada por uma combinação de células de gordura preservadas e um tecido conjuntivo enfraquecido. A fórmula mágica contra a "casca de laranja" irritante é : reduzir a gordura e fortalecer o tecido conjuntivo. Além de um extenso programa de esportes que fortalece os músculos e a fáscia (tecido conjuntivo) nas nádegas e coxas e estimula a queima de gordura, a nutrição é o ponto-chave na luta contra a celulite.

Acima de tudo, é importante que você evite os alimentos formadores de ácido e aumente a ingestão de alimentos que formam a base. Os alimentos formadores de base revitalizam sua pele e tecido conjuntivo, evitando a celulite.

Então você deve evitar isso:

  • álcool
  • açúcar
  • farinha branca
  • Peixe de regiões altamente poluídas ou aquicultura
  • salsicha
  • café
  • Ovos de granja (estes geralmente são alimentados com milho)

e você deve comer estes alimentos :

  • morangos
  • framboesas
  • Mel
  • melancia
  • pepino
  • lima
  • pêssegos
  • erva-doce
  • couve
  • Beterraba
  • espargos
  • abobrinha,
  • Bebidas: smoothies caseiros, chá de ervas, água de limão ou água com vinagre de cidra de maçã 

Caso contrário ...

... é muito importante que você tome cuidado em beber água o suficiente. Além disso, massagens com sal marinho e óleo de coco podem ajudar a tornar suas coxas mais lisas. Outro método que promove a circulação sanguínea em sua pele é fazer duchas geladas  todas as manhãs (pelo menos até as coxas se o corpo inteiro for muito pesado para você).

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