Petiscos leves e saudáveis para depois do jantar, você come sem culpa!
Quem nunca teve uma fominha depois do jantar? Você pode ter se proposto a fazer um jantar leve, talvez só uma saladinha... Agora, no entanto, você está com fome novamente. Oferecemos-lhe alguns lanches leves com poucas calorias, para comer sem culpa quando bater aquela vontade de comer depois do jantar.
© Thinkstock / AnaBGD
Um snack não muito calórico
Depois do jantar, seria melhor não comer nada, já que você está querendo perder peso ou mesmo manter linha, mas, se você acabou fazendo um jantar leve demais e depois bateu aquela fome, o que fazer? Decidimos oferecer petiscos bons e relativamente leves para você comer sem culpa e moderadamente.
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O Buddha Bowl geralmente inclui arroz, quinua ou macarrão coberto com uma variedade de vegetais grelhados, cozidos no vapor e crus, feijão, tofu ou tempeh. Uma variedade de molhos pode ser adicionada, desde um molho quente à base de amendoim para um efeito indonésio até um molho frio Teriyaki para uma tendência oriental.
O Buddha Bowl é uma refeição completa e balanceada que nunca nos cansa porque pode ser realizada com um mundo de diferentes ingredientes que você decidir utilizar.
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