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Pão integral com sementes, mais saciante e leve!

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Receitas sem Fronteiras

Quem não gosta de pão? Macio, crocante, salgado ou doce, o sabor de um bom pão pode realmente mudar o dia. Experimente esta receita realmente simples e saborosa.

©gettyImages- GMVozd

ingredientes

  • 200 g de farinha de trigo integral
  • 100 g de farinha de centeio integral
  • 200 ml de água
  • 6 g de fermento para pão
  • Uma colher (de chá) de mel de flores silvestres
  • 6 g de sal
  • 60 g de sementes (cânhamo, gergelim, mega mix orgânico)

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