Alimentos que protegem a pele da poluição

PorMélanie Moreira, 12/05/2021

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Para combater os efeitos do smog e da poluição na pele, escolhemos frutas e vegetais sazonais e coloridos, de preferência comidos crus. Aqui estão os mais eficazes para a saúde da pele.

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Uma barreira natural para a poluição

Os níveis de poluição do ar já atingiram níveis extremos, especialmente nas cidades metropolitanas. Os médicos recomendam que as pessoas que correm e se exercitam ao ar livre sempre tenham cuidado com os horários que escolhem, pois o ar que respiramos pode ser bastante prejudicial. A poluição atmosférica, partículas finas e outros poluentes afetam os pulmões em primeiro lugar, mas também causam outros efeitos negativos à saúde.

Isso inclui a deterioração da pele, que também está em contato direto com esses poluentes. No entanto, existem barreiras naturais para protegê-la: graças a algumas vitaminas poderosas presentes em grandes quantidades em alguns alimentos, os efeitos da poluição podem ser combatidos com eficácia.

Descubra quais são e inclua na sua dieta: clique nas setas da foto para continuar lendo.