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Os melhores cafés da manhã para perder peso, segundo os nutricionistas

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Receitas sem Fronteiras

Se quer comer de forma mais saudável e consciente, deve começar pelo café da manhã porque é a refeição mais importante do dia, como todos sabemos! Temos algumas sugestões que vão te ajudar a passar o dia com saúde, boa forma e perdendo alguns quilos ao mesmo tempo.

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Pão integral com abacate e salmão defumado

Para este café da manhã, espalhe seu pão integral completo com abacate e coloque um pouco de salmão defumado por cima. Em seguida, tempere com sal, pimenta e um pouco de suco de limão. Pronto!


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Torradinhas de batata doce: super saborosas e fit!

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!

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