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O segredo para comer açúcar sem engordar

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Receitas sem Fronteiras

De acordo com pesquisas recentes, comer açúcar não significa necessariamente que ele se acumule em seu corpo como gordura. Da mesma forma, é possível que, ao consumir gordura, ela não engorde, nem se acumule no corpo. Neste artigo, vamos explicar a você em que consistem as dietas que permitem o consumo desses alimentos sem que eles engordem.

© Getty Images

Açúcares e gorduras na dieta

De acordo com alguns estudos recentes, seria possível consumir pouca gordura, mas muitos açúcares e carboidratos sem que engordem. E também o contrário: consumir alimentos ricos em gordura, mas com baixo teor de açúcares e carboidratos, também seria uma dieta que permitiria a perda de peso.

Porque?


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