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30 efeitos nocivos que o leite de vaca pode ter no corpo

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Receitas sem Fronteiras

Numerosos estudos indicam que o consumo diário de leite de vaca não é recomendado para humanos e vamos explicar o porquê.

© Thinkstock

O leite é bom para a saúde?

O consumo de leite animal também pode estar associado à Síndrome da Morte Súbita Infantil e à doença de Esclerose Lateral Amiotrófica (doença de Lou Gehrig).


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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