Verdade x Mentira: desmistificando a gordura e o colesterol

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© Pixabay / Tumisu

Mitos x Realidades

Quando se trata de saúde, vida saudável, perda de peso e qualidade de vida, pensamos logo em gorduras, carboidratos, colesterol, açúcar... E neste assunto, existem muitas informações circulando o tempo todo, parar de comer alguns alimentos, outros são vilões, alguns ajudam, mas você sabe distinguir o que é mito do que é realidade? 

O Nutrition Authority, um site que se dedica às últimas tendências sobre nutrição, fez uma publicação que desvenda algumas destas mentiras e confirma algumas outras verdades. Confira nossa lista e não se deixe mais enganar! Mas lembre-se, a moderação é sempre a melhor opção!