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Os melhores alimentos para você ter uma pele jovem e renovada

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Receitas sem Fronteiras

Sempre queremos que a nossa pele fique fresca e jovem, mas não será suficiente aplicar um creme anti-envelhecimento ou algum tratamento supostamente milagroso.

Você quer uma pele bonita e jovem? Anote a lista de alimentos que apresentamos a você ...

© Getty Images

Como no primeiro dia!

Nós já vimos que ao longo dos anos, o tempo fez danos à nossa bela pele de bebê. Sim, infelizmente, ela é danificada à medida que nós descobrimos todas as coisas boas e ruins da vida (poluição, álcool, café, cigarros ...). É difícil  proteger a pele de todos estes elementos, uma vez que são uma parte integrante de certos hábitos. Assim, a fim de limitar os danos, aqui estão alguns alimentos que podem combater estes efeitos, graças ao seu poder antioxidante.


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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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