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O guia definitivo dos remédios da vovó para curar os males mais comuns

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Receitas sem Fronteiras

Acredite ou não, o kit de primeiros socorros mais eficaz está na sua despensa. Veja!

Tosse? 1/20

© Getty Images

Tosse?

Chocolate quente:

A razão pela qual esse remédio funciona é porque ele cria um revestimento na garganta, que acalma as terminações nervosas e alivia a vontade de tossir (algo semelhante ao que acontece quando você chupa um pedaço de doce).

Cenoura árabe:

  • Este xarope caseiro ajuda a combater a tosse, mas, além disso, a cenoura fornece muitos nutrientes: vitamina A, C e K, além de potássio elevado.
  • Rale e ferva 3 cenouras, reservando um pouco da água do cozimento. Adicione um pouco de gengibre ralado e bata até obter uma pasta lisa. Adicione o mel e um pouco da água. Tome por colheres de sopa ao longo do dia.

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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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