Perigo: evite combinar esses medicamentos com certos alimentos

A Redação, 01/12/2021

Espinafre + Anticoagulantes

Os medicamentos para a trombose, como a Wafarin, não devem ser combinados com alimentos ricos em vitamina K, pois seu efeito seria enfraquecido.

Portanto, não tome esses medicamentos ao mesmo tempo que espinafre, couve, mirtilo ou alho.

Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!

1 xícara bem cheia de morangos
½ melão
1 banana
200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
1 colher de chá bem cheia de linhaça
1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...