Onde encontrar Glutationa: o elemento antienvelhecimento aliado do bem-estar
PorMélanie Moreira,
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Aumente os níveis de vitamina C
Pesquisadores descobriram que a vitamina C pode ajudar a aumentar os níveis de glutationa, atacando os radicais livres antes da própria glutationa.
Onde encontrar as maiores quantidades de vitamina C?
Em frutas e legumes: morangos, frutas cítricas, mamão, kiwi e pimentão, são exemplos de alimentos ricos em vitamina C.
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