Onde encontrar Glutationa: o elemento antienvelhecimento aliado do bem-estar

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Consuma alimentos ricos em enxofre

O enxofre é necessário para a síntese de glutationa e pode ser encontrado em alguns vegetais e outros alimentos proteicos (carne, peixe e frango).

Portanto, faça um estoque desses vegetais: brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor, repolho, agrião e mostarda. Mas também vegetais como alho, cebolinha e cebola.