É assim que você pode comer pizza sem engordar!

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6. Não coma dentro da caixa

Se você gosta de pedir a pizza em casa para não ter que ir na cantina da esquina, certifique-se de sempre comê-la em um prato e não diretamente da caixa de pizza. Um estudo do Georgia Institute of Technology descobriu que as pessoas consomem mais alimentos quando estão comendo em um prato grande (a caixa de pizza, neste caso). Quanto menor o prato, mais rápido o sentimento de saciedade começa. Isso pode ser explicado por um efeito psicológico, porque o cérebro pensa que um  prato pequeno tem mais comida que um prato grande, mesmo sendo a mesma quantidade servida.