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5 vitaminas para perder peso super fáceis de fazer 

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Receitas sem Fronteiras

© Getty Images (Imagens meramente ilustrativas)

1. Smoothie de aloe vera e maçã

Ingredientes:

  • 50 g de polpa de aloe
  • 1 maçã verde
  • O suco de uma laranja
  • ½ pepino

Preparo:

Limpe o pepino para que possa utilizá-lo inteiro, inclusive a casca. Além disso, lave a maçã e remova o miolo e as sementes. Bata no liquidificador todos os ingredientes.

Esta vitamina é ótima para esvaziar o cólon e ajudá-lo a desintoxicar seu corpo.


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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!