Sinais de alerta que seu intestino está cheio de toxinas (e o que fazer)
PorMélanie Moreira,
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Suplementos antimicrobianos
Para acabar com os organismos patogênicos, os melhores alimentos que podemos recorrer são alho, orégano, berberina, extrato de semente de toranja, ácido caprílico, extrato de folha de azeitona, uva ursi ...
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...