Os melhores alimentos para tirar sua fome e te ajudar a ficar em forma
A Redação,
© Getty Images / mpessaris
Queijo Cottage
O queijo cottage é superleve: com apenas 98 cal por 100 g, é a solução ideal para quando você quer comer queijo, mas quer evitar consumir muitas calorias.
Além disso, o queijo cottage é nutritivo, leve e saboroso.
Uma porção de 150 g é ideal para saciá-lo mais durante a refeição e ficar satisfeito por mais tempo.
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