Dieta Lifting: o segredo para perder peso e rejuvenescer ao mesmo tempo

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© GettyImages / dusanpetkovic

Um exemplo de cardápio da dieta 

"Meu dia normalmente seria assim: eu acordava, bebia um copo d'água e ia para a academia por uma hora. O café da manhã seria uma omelete de uma gema e duas claras de ovo com algum tipo de vegetal, mirtilos e bacon de peru ou salmão defumado. O almoço seria uma grande salada cheia de vegetais e atum ou salmão. Eu teria um lanche da tarde com peito de peru, azeitonas, nozes e / ou aipo, seguido por um jantar com muitos vegetais assados e salmão grelhado." - relevou M. Del Russo que testou e se tornou adepta da dieta. Ela perdeu 4,5 quilos, mesmo não sendo seu objetivo principal; além de ter se sentido melhor, tanto na aparência quanto no bem estar.