O que acontece com seu corpo se você comer alho todos os dias
PorMélanie Moreira,
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AJUDA A MANTER A LINHA
Rico em proteínas e carboidratos, embora tenha muito pouca gordura, o alho é um superalimento nutricional.
Ajuda a estimular o metabolismo, e portanto a queimar mais calorias e a eliminar mais rapidamente os excessos pela urina. Além disso, ele envia sinais de plenitude ao cérebro, o que pode impedir que seus olhos fiquem maiores que o estômago.
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Uma tarefa nada agradável na cozinha é picar a cebola e o alho, mas como não tem jeito, já que eles picadinhos na hora, fresquinhos são muito mais sabororos e saudáveis... o jeito é aprender com o chef, um jeitinho prático de fazer a inevitável tarefa!