Uma seleção de pratos saudáveis - 224 receita(s)
Mais receitas de Pratos saudáveis
Suflê de Cevadinha
Por aninhacris
Doure a cebola na manteiga
- ½ xícara (chá) de cebola
- 2 colheres (sopa) de manteiga (sem sal)
- 1 e ½ colher (sopa) de Farinha de Arroz Integral Mãe Terra
- 1 e ½ xícara (chá) de Extrato de Soja Mãe Terra diluído (conforme preparo básico da embalagem)
- ¼ de xícara (chá) de aipo picado
- 1 xícara (chá) de Cevadinha Mãe Terra cozida (conforme preparo básico da embalagem)
- ¼ de xícara (chá) de cheiro verde picado grosseiramente
- 2 gemas (de preferência, de ovos caipiras)
- ½ colher (chá) de Sal Moído Mãe Terra
- 3 colheres (sopa) de parmesão ralado
- 2 claras batidas em neve (de preferência, de ovos caipiras)
Pudim de leite condensado
Por adriana marciano
essa é uma receita familía
- 1 lata de leite condensado 1lata de leite 4ovos 1 xícara de açúcar coco ralado a gosto
Salada de manga
Por marta9090
Lavar bem as folhas e arrumar num refratário primeiro a alface, depois a rúcula e por cima o agrião
- Rúcula, alface e agrião à vontade
- Manga cortada em cubos ou em tiras
- Palmito em rodelas
- Tomate cereja cortados ao meio
Bacalhau no Vapor
Por verha
Uma criação minha quando estava fasendo quimeo, quase não tinha apetite então eu tinha que estar enventando coi...
- 800 grs de bacalhau dessalgado
- 6 batatas cortadas em rodelas média
- 3 ovos
- 2 xicaras de flores de brócolis
- 3 dentes de alho
- 1 cebola
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal e cheiro verde a gosto
Suco detox (sucos para desintoxicação)
Por Ramonascimento
Suco Detox 1 1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino s...
- Suco Detox 1
- 1 folha de couve
- suco de ½ limão
- 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
- 1 maçã vermelha sem casca
- 150 ml de água de coco
- Suco Detox 2
- 1 folha de couve
- 1 rodela média de abacaxi
- 4 folhas de hortelã
- 100 ml de água
- Suco Detox 3
- 1 folha de couve
- 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
- ½ cenoura picada
- 150 ml de água
- Suco Detox 4
- 5 morangos
- Suco de 2 laranjas
- 5 folhas de hortelã
Vitamina de mamão com banana
Por liviainhapim
descasque o mamão, retire o caroço e parta em cubos faça o mesmo com a banana
- 1/2 mamão
- 2 bananas
- 2 copos de leite
- açucar
Vitamina de goiaba
Por yasmiin lima
No liquidificador, coloque o leite, o cream cheese, o pó para suco e a aveia e bata até ficar homogêneo
- 4 xícara (chá) de leite gelado
- 180g de cream cheese
- 1 envelope de pó para suco sabor goiaba
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
Frango de panela
Por mario vieira
Dissolva o cubo de caldo de galinha na água fervente e reserve Aqueça o azeite numa caçarola grande, de fundo g
- 6 coxas de frango sem pele
- 3 tomates sem pele picados
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola pequena picada
- Cheiro verde
- 1 pimenta vermelha pequena picada (ou a pimenta de sua preferência)
- 1 cubo de caldo de galinha
- 1 xícara de água fervente
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Azeitonas fatiadas a gosto
- Suco de 1 limão
Pão para hamburguer
Por MarineFiaux, Receitas de todos nós
Dissolva o fermento biológico no açúcar e misture 2 colheres (das de sopa) de farinha de trigo
- Massa
- - 15 g de fermento biológico fresco;
- - 1/4 xícara (das de chá) de fermento natural;
- - ± 1 xícara (das de chá) de soro de coalhada ou leite;
- - 1 ovo;
- - 1/2 colher (das de sobremesa) de sal;
- - 1 colher (das de sobremesa) de açúcar;
- - 1 colher (das de sopa) de manteiga;
- - 500 g de farinha de trigo.
Canja de galinha fácil
Por elicam
Tempere cada pedaço de frango com um pouco de sal Na panela de pressão coloque o óleo, deixe esquentar e acresc...
- 1/2 kg de coxinha da asa
- 1 cebola
- 4 dentes de alho
- 1 cenoura grande
- 1 caldo de galinha
- 1/2 xícara de arroz
- Salsinha a gosto
- 1 colher (sopa) de óleo
- 1 litro e meio de água fervente
Gelado especial
Por matoselma@hotmail.com, não
O creme branco e o de chocolate devem ser levados ao fogo até que virem mingau
- Creme branco:
- 1 lata de leite condensado
- ½ litro de leite
- 3 gemas
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- Creme de chocolate:
- ½ litro leite
- 3 colheres (sopa) de chocolate em pó
- 3 colheres (sopa) de amido de milho
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- Creme de claras:
- 3 claras em neve
- 1 lata creme leite
- Açúcar e coco ralado a gosto
- 2 pacotes de biscoito do tipo maisena
- 1 barra de chocolate meio amargo
Cuscuz Marroquino com Legumes
Por Patrícia Hopf
Delicioso Acompanhamento para pessoas que gostam de uma alimentação saudável!!!
- • 600 ml de água
- • 2 colheres (sopa) de azeite
- • 2 colheres (chá) de sal
- • 500g de cuscuz marroquino
- • 2 cebolas cortadas em cubinhos
- • 3 colheres (sopa) de azeite
- • 1 berinjela grande cortada em cubinhos bem pequenos
- • 1 abobrinha grande cortada em cubinhos bem pequenos
- • 1 lata de ervilha
- • Sal à gosto
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!